Acerca de mim

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Um blog escrito para partilhar a todos os corredores as minhas experiências. Meu nome é Rui Alves e moro na Guarda, Portugal, onde desfruto do que considero ser um bom aliado dos treinos - altitude. Tenho 47 anos de idade e comecei a correr aos 42. Fiz a minha primeira meia maratona a 9 de Janeiro de 2015 em Amarante, a minha terra Natal e desde então tenho desenvolvido uma paixão constante por ser melhor, aprendendo todos os dias algo de novo. Pretendo partilhar as experiências e os erros que vou vivendo e cometendo de forma a poderem ser alvo de interesse na comunidade do "Running". Espero que aproveitem a viagem e o destino destes "Passos de Corrida".

sábado, 27 de janeiro de 2018

1555 escadas de pura diversão - E eu com Inveja...

Não raras vezes fiquei com inveja de não ter participado em provas ou treinos pelos mais variados motivos. No entanto hoje terá sido o ponto alto desse sentimento por algumas razões simples que passo a explicar.
Primeiro porque esta iniciativa, treino, desafio ou que lhe quiserem chamar, surgiu de uma forma espontânea pelo meu caríssimo amigo Sérgio Currais, que das mais inesperadas ideias que por vezes ou sempre lhe ocorrem, não poderia ter uma mais bem conseguida.
Depois porque o próprio fez um cartaz que é fantástico e é uma belíssima homenagem a um dos mais belos grafites do país ou mesmo do mundo. 

quarta-feira, 17 de janeiro de 2018

2018 - Lesão, Paragem, Recuperação e Regresso

2018 não começou da melhor forma para mim, pois ainda não recuperei na totalidade da lesão que me perseguiu em toda a preparação da Maratona do Porto. 
No entanto esta paragem tem servido para pessoalmente determinar alguns erros e constatar alguns factos muito importantes a ter em conta no futuro. 
Ter feito todo o trabalho para a Maratona do Porto lesionado, foi, pode-se dizer, um disparate. 
A vontade foi maior, e em igual proporção, o erro também. 
Ter desistido teria sido mais razoável, mas o que lá vai lá vai....


Desde meados de Novembro que as sapatilhas ficaram a um canto. Dando inicio a uma fase essencialmente de recuperação e descanso,

terça-feira, 2 de janeiro de 2018

Saldos - Kalenji SD e LD por 35€

Os saldos são por vezes uma boa oportunidade de adquirir bons produtos por preços muito interessantes e atractivos.
Em Março de 2017 tive a oportunidade de experimentar as Kalenji LD, aquando da realização da Meia Maratona da Guarda, numa actividade promotora de apresentação das mesmas pela Decathlon.
Uma sapatilha para mim bem confortável, com bom amortecimento e com um drop de 10mm que me agrada particularmente.
Em comparação com o modelo anterior parecem-me um pouco menos respiráveis no entanto fico com a sensação que são mais resistentes ao desgaste que a versão anterior.
O conceito de amortecimento K-ring na zona do calcanhar dá um óptimo amortecimento ideal para longas distancias.
O modelo SD também está em promoção pelo mesmo preço, com um peso inferior (280gr vs 330gr das LD), são ideais para distâncias mais curtas dado que têm menos amortecimento.
Para quem procura umas sapatilhas com excelente relação qualidade preço fica aqui a minha recomendação, com uma enorme vantagem associada, que é a Decathlon dá garantia de satisfação, ou seja se por algum motivo não ficarem satisfeitos podem sempre pedir a devolução ou troca.